Makanan yang Kaya akan Vitamin C

Makanan yang Kaya akan Vitamin C

Vitamin C (Asam Askorbat) sangat pentingĀ  bagi tubuh untuk pembentuk kolagen yang berfungsi untuk memperbaiki kulit, tulang, dan gigi. Defisiensi atau kekurangan asam askorbat atau yang sering disebut sebagai skorbut, dapat mengakibatkan anemia, gusi berdarah, dan luka menjadi sulit untuk sembuh. Untuk mencegah terjadinya defisiensi vitamin ini, sebaiknya mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C. …

Lanjutkan Membaca

7 Jenis Nutrisi Yang Bermanfaat Untuk Otak

7 Jenis Nutrisi Yang Bermanfaat Untuk Otak

Tubuh memerlukan berbagai macam nutrisi yang berfungsi untuk menunjang kinerja organ-organ tubuh manusia. Salah satu Nutrisi yang diperlukan oleh tubuh adalah vitamin. Vitamin sendiri dibagi menjadi beberapa jenis, yaitu Vitamin A, B, C, D, E, K dan memiliki fungsi yang berbeda-beda. Secara Umum vitamin dibagi lagi menjadi 2 jenis, yaitu vitamin larut lemak dan vitamin …

Lanjutkan Membaca