Jenis-Jenis Makanan Yang Menjadi Sumber Energi

Jenis-Jenis Makanan Yang Menjadi Sumber Energi

  Makanan adalah sumber utama untuk menghasilkan energi. Tapi tidak semua makanan dapat membuat segar kembali dan kembali bertenaga. Beberapa jenis makanan justru membuat Anda lebih lelah. Berikut adalah makanan dan nutrisi yang bisa menjadi sumber energi: Karbohidrat Kompleks Karbohidrat menjadi pemasok utama sumber energi dalam tubuh. Namun untuk mendapatkan energi yang baik, pilihlah karbohidrat …

Lanjutkan Membaca

Manfaat Antioksidan dan Sumbernya

Manfaat Antioksidan dan Sumbernya

  Pengertian Antioksidan Antioksidan merupakan senyawa atau zat yang dapat menghambat, menunda, mencegah, atau memperlambat reaksi oksidasi meskipun dalam konsentrasi yang kecil. Senyawa ini dapat ditemui dalam berbagai jenis bahan pangan dan dari hasil sintesis reaksi kimia. Manfaat Antioksidan sangat bermanfaat bagi tubuh untuk melindungi atau menetralisir kerusakan sel-sel yang diakibatkan radikal bebas. Radikal bebas …

Lanjutkan Membaca

Macam-Macam Vitamin Anak Yang Bagus

Macam-Macam Vitamin Anak Yang Bagus

Mermacam-macam vitamin anak yang bagus dan dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin-vitamin tersebut, antara lain, vitamin A, B, C, D, E, dan K. Vitamin A, D, E, dan K merupakan vitamin yang larut dalam lemak, sedangkan vitamin B dan C merupakan vitamin yang larut dalam air. Sifat tersebut menyebabkan vitamin A, D, E, dan K dapat disimpan …

Lanjutkan Membaca