20 Makanan Untuk Penambah Stamina

20 Makanan Untuk Penambah Stamina

Makanan penambah stamina dibutuhkan sebagai sumber energi bagi tubuh, termasuk untuk kerja otak. “Mengonsumsi makanan dengan kombinasi protein, lemak, dan karbohidrat alami yang sehat membantu menjaga energi melalui vitamin dan mineral,” kata Velerie Goldstein, seorang pakar nutrisi. Inilah mengapa energi kita seakan terkuras ketika mengonsumsi makanan yang tinggi kalori dan rendah nutrisi. Oatmeal Oatmeal Kaya …

Lanjutkan Membaca