Makanan Yang Dapat Membuat Anak Menjadi Gemuk

Memiliki anak gemuk menjadi dampaan semua orang tua, karena jika anak memiliki berat badan yang ideal itu berarti anda berhasil menjadi orang tua yang baik dan mengerti kebutuhan anak. Untuk itu kami rekomendasikan madu gemuk anak penambah berat badan anak agar para orang tua memiliki anak yang gemuk dan sehat. Namun anda juga harus memperhatikan asupan makanan untuk anak. Berikut ini beberapa makanan untuk menambah berat badan anak.

  1. Kentang

Jika anda ingin menambah berat badan si kecil, setidaknya anda harus mengatur 40 persen asupan si kecil adalah karbohidrat. Bila begitu, maka kentang adalah pilihan yang paling tepat. Karena kentang mengandung asam amino seperti arginine dan glutamine yang dapat membantu meningkatkan berat badan anak.

  1. Daging Ayam

Protein cukup penting peranannya dalam membangun otot, dan itulah mengapa ayam adalah pilihan makanan terbaik bagi anak kurang gizi. Selain itu, ayam mudah didapat dan harganya juga lebih terjangkau dibanding jenis daging lainnya.

  1. Daging Sapi

Daging sapi adalah sumber alami zat besi dan lemak yang baik, yang dibutuhkan anak untuk tumbuh kembangnya. Jika anda belum mencobanya, sekarang waktu untuk melakukannya. Cek selalu berat badan sikecil agar berat badannya maksimal.

  1. Alpukat

Tidak dipungkiri bahwa alpukat memang memiliki kandungan kalori yang tinggi, yang terbukti bisa meningkatkan berat badan. Anda bisa menyajikan alpukat langsung dengan menyendoknya. Atau supaya lebih lezat, anda juga bisa membuat jus alpikat yang dicampur dengan susu coklat.

  1. Ubi Jalar

Selain menambah berat badan anak dengan cara yang sehat, ubi jalar juga dapat mencegah diabetes, karena kandungan gulanya tergolong aman. Sajikan ubi jalar dengan menumbuknya terlebih dulu agar memudahkan anak memakannya.

  1. Kacang-Kacangan

Kacang merupakan salah satu makanan lezat yang biasa menambah banyak kalori untuk balita. Anda bisa mengambil satu sendok selai kacang dan mengoleskan pada roti gandum setiap pagi untuk sarapan anak. Ini adalah cara menyenangkan agar berat badan anak naik dengan cara yang sehat. Tapi perlu anda ketahui bahwa kacang merupakan salah satu makanan yang juga bisa menyebabkan alergi. Jadi pastikan anak tidak alergi dengan kacang.

 

 

 

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: