Vitamin anak yaitu Vitamin C

Vitamin Anak

Vitamin anak yang di butuhkan.orang tua mana yang tak mau anaknya tumbuh kembang dengan sehat yang tentunya dengan otak yang cerdas juga pesat perkembangan otaknya? Karena tentunya apabila anak memiliki keunggulan dalam salah satu bidang, tentu saja akan dapat membuat orang tua kagum dan bangga. anak cerdasMaka dari itu bimbingan dari orang tua dan bahkan jenis vitamin untuk otak anak menjadi suatu hal yang penting sekali dalam membantu proses perkembangan otak anak.

Sehingga usia anak yang masih 0 hingga 3 tahun sangat membutuhkan dukungan dalam mengoptimalkan kemampuan otak bayi dan untuk mengembangkan kecerdasan otak bayi anda. Salah satu cara yang bisa dan mungkin memang sudah merupakan suatu kewajiban orang tua dalam mengatur kebutuhan nutrisi yang dapat mendukung perkembangan otak anak tersebut. Namun, tak jarang masih banyak orang tua yang kurang peduli akan nutrisi tersebut.

Vitamin Anak Yang Di Butuhkan

Dalam masa pertumbuhan tentu saja anak membutuhkan asupan gizi yang cukup dan juga asupan Vitamin yang sanagt banyak di butuhkan oleh anak,karena semakain banyak kita memberi Vitamin  yang di butuhkan anak semakin bagus juga untuk pertumbuhan nya ,tapi ingat kita juga harus melihat porsi asupan gizi dan vitamin yang harus di berikan terhadap anak,berikut vitamin yang baik bagi tubuh:

  •  Vitamin A

Vitamin A untuk masa pertumbuhan nya

Vitamin A atau dikenal juga dengan retinol merupakan vitamin yang memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata, sumber antioksidan, menjaga kesehatan kulit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penuaan dini. Vitamin A dapat diperoleh dari buah dan sayuran yang memiliki warna merah terang atau orange dan hijau, seperti wortel, bayam. Selain itu ada pula kandungan vitamin A di dalam susu dan hati. Namun, apabila kekurangan vitamin A dapat menyebabkan timbulnya penyakit mata, seperti katarak dan mata minus, sistem kekebalan tubuh menurun dan terjadinya penuaan dini. Sebaliknya, apabila terjadi kelebihan vitamin A dapat mengakibatkan gangguan pada kulit dan menstruasi mejadi tidak lancar.

  •     Vitamin B
READ  Vitamin Penambah Berat Badan Anak

Vitamin B yang bagus untuk anak

Vitamin B merupakan jenis vitamin yang kompleks, di dalamnya masih dapat dibagi menjadi beberapa macam vitamin lagi, seperti vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, dan B12. Semua jenis vitamin B kompleks tersebut memiliki manfaat dan fungsinya masing – masing pada tubuh. Vitamin B  memiliki manfaat mencegah beri – beri, menjaga kesehatan jantung dan sistem syaraf, menambah nafsu makan, menghasilkan senyawa asam, menjaga kesehatan kulit, mencegah penyakit anemia dan masih banyak lagi manfaat yang kita temukan dari vitamin B tersebut. Vitamin B dapat kita temukan dalam jenis buah, sayuran, kacang – kacangan dan gandum serta daging.

  •     Vitamin C

Vitamin anak yaitu Vitamin C

Vitamin C dapat kita temukan dalam buah yang berasa asam, ikan dan mentega. Vitamin C dikenal juga dengan asam askorbat yang memiliki manfaat untuk menjaga daya tahan tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit, sebagai antioksidan, menjaga kesehatan gusi dan gigi, dan membentuk sel darah merah. Namun, apabila tubuh kekurangan vitamin C dapat terkena anemia, sariawan dan mudah lelah.

  •     Vitamin D

Vitamin D yang baik untuk anak

Vitamin D merupakan vitamin yang memiliki manfaat menjaga kesehatan tulang dan gigi. Vitamin yang memiliki nama lain kalsiferol ini dapat kita temukan dalam susu dan hebatnya lagi kita bisa mendapatkannya secara gratis dari sinar matahari pagi, dari terbitnya matahari sampai pukul 09.00 pagi.

  •     Vitamin E

Vitamin Anak yang bagus

Vitamin E atau Tecopherols merupakan vitamin yang memiliki fungsi menjaga kesehatan kulit dan mengontrol kadar asam lemak dalam tubuh. Vitamin E dapat didapat dari gandum, minyak ikan dan minyak sayur. Apabila kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan kemandulan. Jadi, konsumsi makanan yang memiliki kandungan vitamin E agar tetap subur dan terhindar dari kemandulan.

  •     Vitamin K
READ  Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak Yang Bagus

Vitamin k yang baik untuk anak

Vitamin K atau Menaquinones adalah vitamin yang memiliki kegunaan mencegah osteoporosis dan diabetes. Vitamin K dapat ditemukan buah alpukat dan sayuran hijau. Kekurangan vitamin K dapat membuat tulang mudah keropos.

Nah, itulah tadi jenis – jenis vitamin anak beserta manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Jadi, tubuh sangat memerlukan asupan vitamin dari makanan atau minuman yang kita konsumsi untuk membantu kerja organ tubuh, sehingga dapat menjalankan fungsinya secara optimal dan menjadikan tubuh kita selalu sehat.

Selain vitamin anak yang di butuhkan kita juga bisa menambahkan Suplemen kepada anak kita.disini saya merekomendasikan MADU ANTARIKSA yang bisa membantu pertumbuhan anak agar semakin baik masa pertumbuhan nya .kunjungi juga website resmi MADU ANAK ANTARIKSA, selamat mencoba.

Semoga Artikel Ini Bermanfaat Bagi Kita Semua….

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *